Tak Disangka, Minum Jus Kentang di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Membuatnya!
Selain mengandung kadar air yang tinggi, kentang juga memiliki karbohidrat, serat (pektin, selulosa, dan hemiselulosa), protein, & hampir tanpa lemak
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Pertama, Anda harus memiliki 2-3 kentang besar dan 3-4 yang kecil.
Bersihkan kentang dalam air dengan menyikatnya dan singkirkan semua kecambah, lalu keringkan semuanya.
Hapus semua bagian hijau dan haluskan ke dalam blender.
Setelah itu saring dan peras dengan kain tipis untuk mendapatkan jusnya.
Dengan begitu Anda akan mendapatkan satu cangkir jus.
Baiknya Anda meminumnya 30-60 menit sebelum sarapan.
• Rutin Konsumsi Jus Wortel di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 15 Manfaatnya!
• Bacaan Niat Puasa Senin Kamis, Ibadah Sunnah yang Kerap Diabaikan, Ternyata Punya 12 Manfaat Mujarab
• Manfaat Minum Kopi Pahit Hitam untuk Kesehatan yang Perlu Diketahui
Berita Terkait
