Tak Disangka, Minum Jus Kentang di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Membuatnya!
Selain mengandung kadar air yang tinggi, kentang juga memiliki karbohidrat, serat (pektin, selulosa, dan hemiselulosa), protein, & hampir tanpa lemak
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
3. Menambah Energi
Jus kentang mentah adalah penambah energi alami karena mengandung gula alami dan karbohidrat yang menghasilkan energi.
Kehadiran vitamin B dalam jus kentang juga membantu tubuh mengubah karbohidrat menjadi glukosa, sehingga meningkatkan tingkat energi tubuhmu.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Jus kentang mengandung sejumlah besar niacin.
Vitamin ini membantu meningkatkan tingkat energi dan memastikan produksi oksigen dan nutrisi penting yang bermanfaat dalam sirkulasi darah ke berbagai organ tubuh, sehingga mempertahankan fungsi tubuh yang normal.
5. Obati Anemia
Zat besi dan folat diperlukan untuk produksi sel darah merah.
Kentang adalah salah satu sumber terbaik dari keduanya.
Karena itu, kentang dapat digunakan sebagai bantuan alami dalam pencegahan atau pengobatan berbagai bentuk anemia.
• Rutin Konsumsi Jus Apel di Pagi Hari Ternyata Miliki Khasiat Luar Biasa untuk Tubuh, Ini Manfaatnya!
• Inilah 5 Cara Mengatasi Bibir Kering dan Pecah-pecah: Krim Susu, Mentega, Jus Delima hingga Gula
• Inilah 4 Manfaat Jus Bayam untuk Jaga Kesehatan: Sembuhkan Jerawat hingga Cegah Lingkaran Bawah Mata
6. Perawatan untuk migran
Jus kentang juga digunakan dalam obat-obatan tradisional.
Menggosok irisan jus kentang di dahi dan kuil mengurangi migrain, stres, dan rasa sakit.
7. Membantu menurunkan berat badan
Banyak orang percaya bahwa makan kentang menyebabkan penambahan berat badan.
