Tak Disangka, Minum Jus Kentang di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan, Begini Cara Membuatnya!

SRIPOKU.COM - Kentang adalah makanan pokok yang sangat penting bagi tubuh.

Kentang juga dianggap sebagai salah satu tanaman sayuran yang paling umum di dunia.

Apalagi kentang terdiri dari pati dan karbohidrat komplekss dan bisa menjadi pelengkap makanan 4 sehat 5 sempurna.

• Inilah 9 Manfaat Cuka Apel untuk Kulit dan Rambut: Haluskan Kulit hingga Penetral Bau Kaki

• 10 Resep Jus Ini Cocok untuk Program Diet, Dikonsumsi saat Pagi, Mampu Mendetoks Racun Pada Tubuh!

• 13 Manfaat Minum Jus Tomat Setiap Pagi, di antaranya Cegah Sakit Jantung, Kanker dan Sembelit

Cara mengonsumsinya pun beragam cara, bisa dengan digoreng, dipanggang, atau direbus.

Bahkan juga sering disajikan sebagai camilan atau lauk.

Selain mengandung kadar air yang tinggi, kentang juga memiliki karbohidrat, serat (pektin, selulosa, dan hemiselulosa), protein, dan hampir tanpa lemak.

Kentang juga dapat memberi tubuh Anda vitamin dan mineral seperti vitamin C, vitamin B6, folat, dan kalium.

Eits, tapi tahukah kalian, ternyata kentang juga bisa dijadikan jus, dan yang pasti kaya akan manfaat.

Penasaran apa saja manfaatnya? Berikut daftar manfaat yang bisa dinikmati tubuh setelah Anda minum jus kentang dirangkum dari Tribun Travel.

1. Baik untuk Kulit

Menurut penelitian, minum jus kentang dapat mencegah kulit Anda dari kekeringan.

Selain itu juga dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh kulit terbakar matahari.

2. Meredakan arthritis

Jus kentang memiliki efek anti-inflamasi yang membantu dalam menghilangkan sebagian besar rasa sakit yang terkait dengan pembengkakan, peradangan, atau kemerahan.

Meminum jus kentang akan membantu menyembuhkan arthritis dan nyeri sendi lainnya