Rutin Konsumsi Jus Wortel di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 15 Manfaatnya!
Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk mata, pencernaan, kulit dan gigi. Banyak orang mengandalkan jus wortel untuk kesehatan kulit karena
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
SRIPOKU.COM - Wortel adalah sayuran punya tempat yang istimewa dalam diet vegetarian.
Beberapa orang senang untuk mengunyah wortel mentah, dan yang lain lebih senang untuk menikmati wortel yang dimasak.
Selain lezat, wortel juga kaya beta karoten, vitamin A, dan antioksidan.
Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk mata, pencernaan, kulit dan gigi. Banyak orang mengandalkan jus wortel untuk kesehatan kulit karena wortel memiliki sifat yang diperlukan untuk menjaga kulit Anda,
Melansir dari laman Stylecraze, faktanya jus wortel yang dibuat dari 3 hingga 4 wortel akan membuat kita lebih sehat.
Ini karena wortel dikemas dengan nutrisi dan mineral penting lainnya seperti mangan, potasium, vitamin K, dan kandungan sehat lainnya.
Jadi siapkan segelas jus wortel di pagi hari agar kita mendapatkan manfaat yang luar biasa, seperti dijelaskan oleh situs Boldsky. Berikut manfaat wortel.
• Inilah Manfaat 13 Minyak Zaitun untuk Pria (1): dari Risiko Impotensi hingga Menjaga Berat Badan
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Kandungan nutrisi pada jus wortel juga berperan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika Anda sedang mengalami flu, konsumsilah jus wortel agar Anda cepat pulih dan bisa kembali melanjutkan aktivitas sehari-hari.
2. Mengontrol penyakit jantung
Minuman sehat ini juga bisa menjaga kesehatan jantung.
Wortel merupakan sumber vitamin A dan beta-karoten yang membuatnya efektif dalam menangkal bakteri.
Banyaknya vitamin A dalam jus wortel dapat mencegah timbulnya penyakit jantung dan stroke.
Vitamin A juga akan menjaga lapisan organ internal yang sehat untuk mencegahnya terinfeksi oleh organisme patogen.
3. Mengurangi kolesterol
Jika memiliki kadar kolesterol yang fluktuatif, cobalah minum jus wortel.
Ini karena wortel mengandung lemak trans nol persen.
Potasium juga hadir dalam jus wortel yang bisa mengrangi kadar kolesterol sehingga mengurangi risiko gangguan jantung.
4. Membantu menghentikan pendarahan
