Rutin Konsumsi Jus Wortel di Pagi Hari Ternyata Baik untuk Kesehatan Tubuh, Ini 15 Manfaatnya!
Kita semua tahu bahwa wortel baik untuk mata, pencernaan, kulit dan gigi. Banyak orang mengandalkan jus wortel untuk kesehatan kulit karena
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
lihat foto
Demikian juga dengan sifat antioksidan yang banyak membantu mencegah pigmentasi dan keriput pada kulit Anda.
9. Perlindungan dari radiasi matahari
Ada baiknya untuk mengonsumsi jus wortel jika Anda ingin terlindungi dari sinar matahari yang keras.
Jus wortel menyembuhkan luka bakar matahari dan melindungi kulit dari sinar matahari. Alih-alih menggunakan lotion tabir surya, Anda dapat mengandalkan jus wortel untuk kulit.
10. Mengobati masalah kulit
Wortel memainkan peran penting dalam mengobati berbagai jenis masalah kulit.
Penyakit seperti dermatitis, ruam, dan jerawat dapat diobati dengan wortel. Bahkan, efek dari jus wortel pada kulit Anda mempertahankan kulit tetap bercahaya.
11. Membantu meredakan kembung
Minum jus wortel dapat membantu menghilangkan gas secara alami, yang disimpan di dalam perut dan usus.
12. Memperkuat fungsi otak
Selain baik untuk mata, beta karoten yang terkandung dalam wortel juga dipercaya baik untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak.
Rutin mengonsumsi beta karoten bahkan dikatakan mampu meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi risiko terjadinya kepikunan atau demensia.
13. Membantu menjaga berat badan
Dalam 100 gram wortel terdapat sekitar 3 gram serat yang cukup mengenyangkan untuk perut.
Bila ingin menurunkan berat badan, Anda bisa mencoba mengonsumsi jus wortel, lho. Sebab, jus ini rendah kalori namun kaya akan asupan nutrisi.
