Baca tanpa iklan
SRIPOKU.COM -- Anda tentu tahu bahwa makan buah dan sayuran itu penting.
Apalagi saat Si Kecil dalam masa tumbuh kembangnya.
Namun, kebiasaan makan sayur dan buah sudah harus dilakukan sejak dini.
Hal ini agar saat dewasa nanti pun ia akan tetap mengonsumsi sayur dan buah.
Tetapi bagaimana membuat anak-anak makan lebih banyak sayur dan buah?
• 3 Hal Yang Bisa Dilakukan Untuk Menjaga Stabilitas Keuangan Keluarga, Uang Bulanan Tak Cepat Habis
Berikut ini tips yang bisa dilakukan.
1. Sediakan buah dan sayuran sebagai camilan
Cuci buah, potong dan letakkan di lemari es.
2. Sajikan salad lebih sering
Dapatkan salad segar di toko kelontong.
Ajari Si Kecil berapa takaran saus salad yang tepat dan ajak ia memesan salad di restoran.
• Ingin Rambut Indah, Subur, Sehat dan Berkilau, Coba Lakukan 5 Cara Alami nan Sederhana Ini
3. Cobalah resep vegetarian
Terapkan dalam resep spaghetti, lasagna, atau makanan lain yang menggunakan sayuran, bukan daging.
4. Sediakan sayur setiap hari
Sertakan setidaknya satu sayuran hijau atau kuning untuk vitamin A seperti bayam, brokoli, labu, atau wortel setiap hari.
• INGAT! Tak Hanya Memberi Manfaat, Ini 10 Jenis Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam