INGAT! Tak Hanya Memberi Manfaat, Ini 10 Jenis Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam

Bayam adalah sumber serat makanan. Hanya makan secangkir bayam yang dimasak mengandung hampir 6 gram nutrisi ini.

INGAT! Tak Hanya Memberi Manfaat, Ini 10 Jenis Efek Samping Jika Terlalu Banyak Makan Bayam
Tribun Jabar
Sayur Bayam 

SRIPOKU.COM-- Bayam adalah salah satu sayuran yang kaya nutrisi dan menawarkan sejumlah manfaat, tapi bagaimana jika terlalu banyak makan bayam?

Moms perlu berhati-hati jika terlalu banyak makan bayam.

Terlalu banyak makan bayam bisa berbahaya karena memiliki beberapa efek samping serius.

Berikut 10 efek samping terlalu banyak makan bayam:

1. Penyerapan Mineral yang Buruk

Konsumsi bayam yang berlebihan dapat mengganggu kapasitas penyerapan mineral tubuh kita.

Bayam
Bayam (Banjarmasin Post)

Bayam mengandung banyak asam oksalat yang dikenal mengikat dengan beberapa senyawa mineral penting seperti kalsium, magnesium, seng, dll.

Karena itu, tubuh kita tidak cukup menyerap unsur-unsur ini.

Ini dapat menghambat fungsi normal sistem tubuh dan menyebabkan berbagai penyakit yang berkaitan dengan defisiensi mineral.

2. Gangguan perut

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved