Hindari 5 Jenis Makanan Ini Kalau Tak Mau Proses Pengecilan Perut Buncit Kamu Jadi Gagal
Perut buncit kerap menjadi permasalahan, baik bagi laki-laki maupun perempuan.
lihat foto
Sebab, serat dan nutrisi dalam makanan ini telah hilang selama proses pembuatannya.
2. Daging olahan
Makanan yang termasuk ke dalam daging olahan adalah sosis, hot dog, bacon, dan lain-lain.
Jenis makan ini melewati proses yang panjang, mulai dari pengasinan, pengasapan, hingga pemanggangan.
Menurut Young, daging olahan tidak memiliki manfaat bagi kesehatan.
Sebaliknya, kandungan pengawet di dalamnya justru bisa meningkatkan timbunan lemak di perut.
3. Gorengan
Gorengan termasuk ke dalam makanan yang berlemak dan berkalori tinggi.
Makanan ini diolah menggunakan lemak tidak sehat, seperti lemak jenuh atau lemak trans.
Menurut Live Strong, konsumsi gorengan bisa menyebabkan kenaikan berat badan yang disertai dengan peningkatan lemak visceral.
Cobalah untuk menghindari makanan ini ketika Anda ingin mengecilkan perut.
Atau Anda juga bisa mengganti olahan minyak trans dengan minyak tak jenuh, seperti minyak sayur atau minyak ikan.
4. Es krim
Es krim menjadi makanan favorit bagi semua kalangan.
Rasa manis dari fruktosa dan sensasi dinginnya memberikan kelezatan.
| Hilang Sehari, Deni Saputra Ditemukan Oleh Pemancing Dalam Kondisi Tewas Mengapung di Sungai Akar |
|
|---|
| KESEHATAN Kak Seto Menurun, Idap Mild Stroke dan Aritmia, Sempat Rasakan Sakit Kepala dan Linglung |
|
|---|
| Contoh Modul Ajar Deep Learning PJOK Kelas 5 SD Bab 4 Komunitas Kesehatan |
|
|---|
| KISAH Wahyu Sopir Ambulans yang Meninggal Saat Tugas Antar Jenazah, Kepala Dusun Ungkap Fakta Ini! |
|
|---|
| RS Permata Palembang Hadir Sebagai Lembaga Kesehatan Modern Layanan Bermutu dan Profesional |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.