Inilah 9 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi (2): Lentil, Kacang Almond, Edamame dan Tahu, Susu
Kalsium adalah jenis mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk menunjang kesehatan.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
bundahandal.wordpress.com
Berdasarkan laporan, mengonsumsi kacang almond juga bermanfaat untuk membantu menurunkan tekanan darah, lemak tubuh, dan faktor risiko lain untuk penyakit metabolik.
Selain itu, susu adalah sumber protein, vitamin A, dan vitamin D.
Susu kambing adalah sumber kalsium lain yang sangat baik. Susu kambing bisa menyediakan 327 mg kalsium per cangkir (237 ml).
(WebMD, Health Line)
Penulis: Irawan Sapto Adhi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
9 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
