Inilah 7 Makanan Penghilang Rasa Mual: dari Buah Apel, Buah Pisang hingga Makanan Dingin

SRIPOKU.COM - Mual adalah rasa tidak nyaman yang membuat seseorang ingin muntah.

Melansir Healthline, munculnya rasa mual berasal dari otak. Organ vital ini merangsang sistem saraf dan menyebabkan fungsi otot perut terganggu.

Rasa mual bisa timbul karena masalah pencernaan, saraf, hormonal, atau suatu kondisi tertentu.

• Inilah 5 Cara Menurunkan Berat Badan untuk Pria di Atas 40 Tahun: Jangan Paksakan Mengikuti Tren

• Inilah 5 Manfaat Minyak Jahe untuk Kesehatan: Meredakan Rasa Mual, Mengatasi Migrain

Jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Youtube Sriwijayapost di bawah ini:

Misalkan saat hamil, asam lambung naik, alergi makanan, perubahan hormon, sampai efek samping operasi.

Terdapat beberapa cara menghilangkan mual, salah satunya dengan makan asupan tertentu.

Kendati tak mudah makan saat mual, namun tubuh perlu mengganti elektrolit yang hilang dengan tetap makan dan minum agar perut tetap nyaman.

Berikut beberapa alternatif makanan penghilang rasa mual:

1. Apel
Makanan kaya serat seperti apel dapat membantu membersihkan bahan kimia biang mual dari saluran pencernaan Anda.

Melansir Everyday Health, serat membantu meringankan kinerja saluran pencernaan, sehingga bisa meredakan mual.

Hindari makan asupan tinggi serat berlebihan, karena bisa bikin makin mual.

Pilih apel yang renyah. Jika masih susah mencerna makanan padat, coba konsumsi jus apel.

2. Pisang
Saat mual, tak mudah bisa makan dalam porsi normal. Umumnya, Anda jadi tak berselera makan saat mual.

Tapi, Anda perlu tetap menjaga nutrisi makanan agar energi tetap terjaga.