Ini yang Akan Terjadi Jika Manusia Begadang sampai Tidak Tidur Satu Hari Saja

Kurang tidur diyakini menjadi salah satu biang utama masalah kesuburan, terutama pada kaum pria.

Karena menurut sebuah studi, pria yang kurang tidur memiliki jumlah sperma 29% lebih sedikit ketimbang pria dengan kualitas tidur yang normal.

===

9. Jaringan otak perlahan akan rusak.

Begadang semalam suntuk bahkan membuat jaringan di otak anda akan rusak.

Dampaknya, tingkat kecerdasan akan menurun tanpa disadari.

===

10. Selera humor menurun.

Kurang tidur membuat kinerja otak yang bertugas membuat obrolan menjadi asyik dan humoris semakin menurun.

===

11. Nggak nyambung.

Otak gagal menyimpan ingatan jangka pendek ketika anda tidak tidur lama.

Itu artinya, anda akan mudah lupa dan salah menafsirkan maksud dari omongan lawan bicara.

===

12. Buang Air Kecil

Produksi urin akan menurun ketika anda sedang tidur.

Sebaliknya, jika anda tidak tidur, produksi urin akan normal.

Hal ini secara tak langsung membuat anda semakin sering buang air kecil.

===

13. Kualitas kerja menurun.

Riset menunjukkan jika orang yang kurang tidur akan sering membuat keputusan yang salah.

Tidak hanya itu, mereka juga akan sering melakukan tindakan ceroboh dan menyimpang.

Ketika atasan anda sudah jengah melihat pekerjaan anda yang tidak beres, maka bisa jadi pekerjaan anda akan terancam.

===

14. Tidak sadar akan mudah mengantuk.

Anda akan mengalami proses yang dinamakan microsleep, suatu kondisi dimana tubuh anda akan tertidur tanpa anda sadari.

Tubuh anda tak akan sanggup lagi mengontrolnya.

Kondisi ini sering diyakini menjadi penyebab kecelakaan yang disebabkan sopir mengantuk saat sedang berkendara.

===

15. Emosi jadi tak terkontrol.

Kurang tidur juga mengakibatkan bagian otak yang bertugas mengontrol emosi menjadi hiperaktif.

Emosi anda pun menjadi tidak terkendali.

Alhasil, anda jadi mudah menangis, marah, atau takut.

===