Ini yang Akan Terjadi Jika Manusia Begadang sampai Tidak Tidur Satu Hari Saja
Bukan hanya makan dan minum, istrihata atau tidur juga termasuk kebutuhan pokok yang dibutuhkan oleh manusia.
lihat foto
Jika tidak cukup tidur, kadar hormon stres dalam tubuh yang disebut kortisol akan naik.
Hormon ini memecah kolagen di kulit yang membuat kulit anda tak kencang lagi.
Dengan kata lain, kulit anda akan semakin keriput dan mengalami penuaan dini.
Itu sebabnya orang yang kurang tidur memiliki kantung mata dan lingkaran hitam di bawah mata mereka.
===
3. Berat badan akan bertambah.
Kurang tidur membuat tubuh anda bekerja lebih keras dan membutuhkan banyak energi.
Itu kenapa tubuh akan memerlukan banyak karbohidrat agar bekerja secara normal.
Alhasil, hasrat untuk terus makan dan makan akan semakin tinggi sampai membuat anda menjadi gendut.
===
4. Bagi kaum adam, kemachoannya akan menurun.
Hormon testosteron diproduksi ketika sedang tidur.
Ketika anda tak tidur dalam waktu lama, produksi hormon testosteron untuk hari berikutnya otomatis berkurang.
Akibatnya, anda jadi terlihat kurang macho dan mudah lesu.
===
