Gubernur Sumsel Herman Deru Berbagi Tips Tetap Sehat di Masa Pandemi Covid-19

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Di tengah pandemi Covid-19 atau virus corona yang juga belum berakhir,  Gubernur Sumatera Selatan Herman Deru tetap melakukan aktivitas.

Bahkan aktivitas Herman Deru di masa pandemi covid-19 sangat padat, dari pagi hingga malam hingga tak jarang keluar kota untuk meninjau secara langsung.

Lalu bagaimana Gubernur Sumsel Herman Deru menjaga kesehatannya agar tetap fit?

• Elvy Sukaesih Positif Covid-19, Ini Profil Lengkap Ratu Dangdut Indonesia, Berkarir Sejak Kelas 3 SD

• TAMBAH BANYAK Warga Palembang yang Positif Covid-19, Terkini Tambah 24 Kasus, Total Jadi 2.868 Orang

Berikut ini wawancara khusus wartawan Tribun Sumsel (satu grup dengan Sripoku.com) dengan Herman Deru di Kantor Gubernur Sumsel, Jumat (18/9/2020).

Menurut Herman Deru, agar tetap fit pertama yaitu stamina, makan teratur waktunya dan disesuaikan dengan kebutuhan tubuh misal karbohidrat, glukosa, kita buat seimbang.

"Lalu siapa yang akan jadi penakarnya, yang akan jadi penakarnya ya tubuh kita sendiri. Bahwa kebutuhan kita dalam menjalankan aktivitas ini tergantung volume.

Maka dengan sendirinya tubuh akan menyesuaikan berapa kebutuhannya," katanya.

Maka Herman Deru pun mengutip ada istilah, "kalau lapar jangan kelaparan, kalau kenyang jangan kekenyangan".

• Masuk Zoba Orange dan Mencegah Meluasnya Covid-19, Pemkab Musirawas Terapkan WFO 50 Persen

Nah itulah cara yang ia lakukan dan tetap bisa full aktivitas, dengan tetap patuh pada protokol kesehatan.

"Saya patuhi karena peraturannya bukan hanya untuk masyarakat saja, tapi berlaku juga untuk seluruh pejabat, baik sipil maupun TNI dan Polri," ungkapnya.

Herman Deru pun berpesan, agar masyarakat tetap melakukanlah aktivitas, tapi dengan protokol kesehatan.

Jangan aktivitas itu tidak terkontrol, jadi tetap jaga jarak, pakai masker, dan asupan makanan juga penting.

"Stamina dijaga, imun dijaga, mudah-mudahan kita bisa terbebas dari Covid-19.

Sambil kita menunggu vaksin, mudah-mudahan juga virus ini segera berlaku di akhir 2020. Berarti kita akan kembali hidup normal seperti sebelumnya," katanya.

• Seorang Wanita Tes CPNS Positif Covid-19, Puluhan Panitia Tes Swab, Seharusnya Dia Diisolasi

Sementara itu terkait adanya pejabat yang positif Covid-19, menurutnya sebenarnya Covid-19 itu bisa menempel bukan hanya pada pejabat, bisa ke semua orang.

"Maka sering saya sampaikan hindari itu. Hindari dengan cara apa, ya protokol kesehatan.

Itu cara yang paling mutakhir untuk menghindarinya yakni dengan menerapkan protokol kesehatan.

Jadi yakinkan diri kita stamina baik, imunitas baik, setelah itu jalankan protokol kesehatan. Setelah itu produktivitas jalan sendiri," ujar Herman Deru. (Linda Trisnawati)