Opini: Strategi dan Trik Efektif untuk Mengatasi Kecanduan Teknologi dan Internet pada Anak-anak

Ditulis Oleh: Muhamad Uyun, Dosen Fakultas Psikologi UIN Raden Fatah

SRIPOKU.COM, PALEMBANG - Kecanduan teknologi dan internet pada anak-anak telah menjadi isu yang semakin meresahkan bagi banyak orangtua dan pengasuh.

Penggunaan berlebihan perangkat digital dapat mengganggu pendidikan, kesehatan mental, dan interaksi sosial anak-anak.

Namun, dengan strategi yang tepat, kita dapat membantu anak-anak mengatasi kecanduan ini.

Berikut beberapa trik dan strategi efektif yang dapat digunakan:

1. Komunikasi Terbuka

Salah satu langkah pertama yang penting adalah membuka jalur komunikasi yang efektif dengan anak-anak.

Ajak mereka untuk berbicara tentang pengalaman mereka di dunia digital, termasuk apa yang mereka nikmati dan temui secara online.

Ini akan membantu orangtua untuk memahami alasan di balik penggunaan perangkat digital oleh anak-anak.

Membuka jalur komunikasi yang efektif dengan anak-anak merupakan langkah kunci dalam mengatasi kecanduan teknologi dan internet.

Ketika orangtua mengajak anak- anak untuk berbicara secara terbuka tentang pengalaman mereka di dunia digital, ini menciptakan peluang untuk memahami perspektif mereka.

Anak-anak dapat merasa lebih nyaman berbicara tentang aktivitas mereka secara online, termasuk apa yang mereka nikmati dan temui di sana.

Dalam proses ini, orangtua dapat mendengarkan dengan penuh perhatian, tanpa menghakimi atau menilai, sehingga anak-anak merasa
didengar dan dihargai.

2. Batasi Waktu Layar

Tentukan batasan waktu untuk penggunaan perangkat digital.