Tips Kesehatan
JARANG Diketahui, Manfaat Tidur Cepat Ternyata Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya Termasuk Obesitas
Penasaran apa saja manfaat tidur cepat? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
Kolase/Tribunnews
Manfaat Tidur Cepat ternyata bisa obati 10 penyakit berbahaya termasuk cepah obesitas
Saat kurang tidur, tanpa disadari orang akan kesulitan untuk mengingat kembali suatu hal tertentu apalagi detailnya.
Tidur memainkan peranan penting untuk fungsi kognitif yakni belajar dan mengingat.
Tanpa tidur cukup, otak sulit untuk fokus dan mengambil informasi baru.
Otak pun tidak punya cukup waktu untuk menyimpan memori padahal ini akan 'diputar' kembali sewaktu-waktu saat diperlukan.
Baca juga: Manfaat Bangun Pagi, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menyehatkan Jantung dan Awet Muda
Rekomendasi untuk Anda
