Tips Kesehatan

JARANG Diketahui, Manfaat Tidur Cepat Ternyata Bisa Obati 10 Penyakit Berbahaya Termasuk Obesitas

Penasaran apa saja manfaat tidur cepat? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
Kolase/Tribunnews
Manfaat Tidur Cepat ternyata bisa obati 10 penyakit berbahaya termasuk cepah obesitas 

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat tidur cepat untuk kesehatan, bisa mencegah obesitas dan mempertajam otak

Selain manfaat tidur cepat, saat tubuh sudah mulai dibiasakan tidur cepat ternyata bisa mencegah obesitas dan mempertajam otak

Penasaran apa saja manfaat tidur cepat? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Tidur Siang, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Tekanan Darah

Manfaat Tidur Cepat
Manfaat Tidur Cepat

Seperti diketahui, insomnia atau susah tidur adalah gangguan yang menyebabkan penderitanya sulit tidur atau tidak cukup tidur, meski terdapat cukup waktu untuk melakukannya.

Gangguan ini bisa berdampak pada aktivitas penderita keesokan harinya.

Selain membuat kita segar di pagi hari, tidur cepat juga memiliki banyak manfaat.

1. Menjaga berat badan atau Cegah Obesitas

Tahukah Anda jika kurang tidur ternyata juga bisa meningkatkan risiko obesitas pada remaja dan kelompok usia lainnya?

Tidur memengaruhi tubuh dalam memroses dan menyimpan karbohidrat.

Caranya dengan menjaga hormon yang membuat kita merasa lapar (ghrelin) atau kenyang (leptin) tetap seimbang.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved