Tips Kesehatan

Manfaat Tidur Siang, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Tekanan Darah

Penasaran apa saja manfaat tidur siang? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
Kolase/Tribunnews
Ilustrasi -- manfaat tidur siang ternyata bisa menurunkan tekanan darah. 

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat tidur siang untuk kesehatan, bisa menurunkan tekanan darah.

Selain manfaat tidur siang, saat tubuh sudah mulai dibiasakan tidur siang ternyata bisa menurunkan tekanan darah.

Penasaran apa saja manfaat tidur siang? berikut ulasannya dirangkum Sripoku.com dari berbagai sumber.

Baca juga: Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menyehatkan Jantung

Manfaat Tidur Siang
Manfaat Tidur Siang

Seperti diketahui, Tidur adalah salah satu rutinitas yang dibutuhkan manusia dalam kesehariannya.

Jika tidak tidur, orang tersebut akan merasakan kelelahan dan berdampak buruk pada tubuhnya.

Terkadang orang yang suka kurang tidur akan membuat dirinya merasa ngantuk dan letih.

Alhasil, seseorang tersebut membutuhkan tidur siang.

Eits, tapi tunggu dulu, tidur siang juga ada aturannya lho.

Tidur tidak boleh terlalu lama karena bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Lantas berapa lama waktu tidur siang yang efektif? berikut ulasannya.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved