Tips Kesehatan
Manfaat Buah Blueberry, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Jantung dan Buat Awet Muda
Buah blueberry juga banyak digemari karena bisa diolah menjadi jus, puding dan campuran ice cream. Penasaran apa saja manfaat buah blueberry?
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
8. Mencegah Diabetes
Kandungan blueberry yang unggulan adalah gulanya yang rendah.
Jadi buah blueberry mampu membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
Kandungan anthocyanin dalam buah blueberry membuatnya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan metabolisme glukosa.
9. Mengurangi peradangan
Blueberry diketahui kaya akan komponen nabati, seperti flavonoid yang memiliki fungsi sebagai antioksidan dan antiradang.
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, buah blueberry tinggi kadar vitamin C yang dapat berfungsi sebagai antioksidan dan membantu proses penyembuhan luka, meningkatkan kekebalan tubuh, dan memberikan manfaat antipenuaan.
Baca juga: Manfaat Buah Raspberry, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Jantung
