Manfaat Buah Blueberry, Bisa Obati 9 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Jantung dan Buat Awet Muda

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat buah blueberry yang bisa obati berbagai macam penyakit berbahaya, termasuk cegah jantung dan buat awet muda.

Di balik rasanya yang manis, asam dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah blueberry bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, termasuk cegah jantung dan buat awet muda.

Tak hanya kaya akan manfaat buah blueberry bisa mencegah jantung dan buat awet muda.

Buah blueberry juga banyak digemari karena bisa diolah menjadi jus, puding dan campuran ice cream.

Penasaran apa saja manfaat buah blueberry? Berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Buah Nanas, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menyehatkan Tulang dan Gusi Gigi

1. Mengurangi kadar kolesterol

Bagi Anda yang menderita atau berisiko kolesterol tinggi, Anda dapat mempertimbangkan konsumsi buah blueberry sebagai cara untuk menurunkan tingkat kolesterol Anda.

Buah blueberry bermanfaat dalam menurunkan kolesterol jahat LDL dalam tubuh.

Akan tetapi, hal ini tidak berarti buah blueberry adalah obat instan untuk kolesterol tinggi.

Anda perlu menyeimbangkannya dengan pola hidup yang sehat.

2. Antioksidan

Kandungan gizi dari blueberry yang pertama adalah antioksidan.

Hal itu dikarenakan vitamin C yang terkandung di dalamnya yang bermanfaat untuk mempercepat proses penyembuhan luka.

Selain vitamin C, antioksidan lain yang terkandung di dalam buah blueberry adalah antosianin dan flavonoid.