Manfaat Buah Raspberry, Bisa Obati 8 Penyakit Berbahaya, Termasuk Cegah Kanker dan Jantung

SRIPOKU.COM - Berikut manfaat buah raspberry yang bisa obati berbagai macam penyakit berbahaya, termasuk cegah kanker dan Jantung.

Di balik rasanya yang manis, asam dan menyegarkan, ada beragam manfaat buah raspberry bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan, termasuk cegah kanker dan Jantung.

Tak hanya kaya akan manfaat buah raspberry bisa mencegah penyakit kanker dan Jantung.

Buah raspberry juga banyak digemari karena bisa diolah menjadi jus, puding dan campuran ice cream.

Penasaran apa saja manfaat buah raspberry? Berikut ulasannya.

Baca juga: Manfaat Buah Nanas, Bisa Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Menyehatkan Tulang dan Gusi Gigi

1. Mencegah Kanker

Salah satu klaim manfaat raspberry adalah mampu mencegah penyakit kanker.

Ini dikarenakan raspberry memiliki zat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas sekaligus menghambat tumbuhnya tumor.

Polifenol yang ada dalam raspberry juga dianggap dapat membantu mengurangi risiko kanker, seperti kanker paru-paru, kanker mulut, dan kanker prostat.

2. Turunkan Kadar Gula

Dengan indeks glikemik (GI) rendah dan kandungan serat tinggi, raspberry adalah makanan yang berguna jika Anda perlu memantau kadar gula darah.

Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ketika raspberry diberi makan bersama diet tinggi lemak, maka akan membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan respons insulin.

Ini mungkin karena raspberry kaya akan tanin, senyawa tanaman yang menghambat enzim yang memecah pati.

3. Menurunkan berat badan

Karena rendah kalori dan tinggi serat serta nutrisi, raspberry menjadi salah satu buah yang cocok dikonsumsi bagi kamu yang sedang ingin menurunkan berat badan.