Diet
Seminggu Turun 5 Kg, Menu Makanan untuk Golongan Darah A Ini Wajib Dikonsumsi, Baik untuk Pemula
Diet golongan darah ini adalah cara bagaimana menurunkan berat badan sesuai dengan golongan darah.
Penulis: Monalia Aninda Aryani | Editor: Sudarwan
lihat foto
1. Kedelai yang memiliki protein tinggi, contohnya tahu
2. Biji-bijian seperti gandum
3. Kacang walnut
4. Minyak zaitun
5. Teh hijau
6. Bawang putih
7. Buah-buahan seperti blueberry dan elderberry
8. Sayuran, terutama jenis sayur hijau seperti bayam
9. Makanan laut seperti Ikan, terutama ikan sarden atau salmon
10. Ayam
11. Jahe
Pemilik golongan darah A sebaiknya mengawali hari dengan mengonsumsi protein. Ikan sarden kalengan atau menu tahu dengan susu kambing, menjadi pilihan menu yang direkomendasikan.
Protein hewani dalam jumlah sedikit pada makanan, juga dapat menjadi opsi lain bagi Anda yang memiliki golongan darah A.
Baca juga: Turun 5 Kg dalam Seminggu, 6 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi Ini Wajib Dikonsumsi Saat Diet
Berita Terkait
