Turun 5 Kg dalam Seminggu, 6 Rekomendasi Makanan Pengganti Nasi Ini Wajib Dikonsumsi Saat Diet

SRIPOKU.COM - Nasi putih merupakan makanan pokok orang Indonesia.

Mengkonsumsi nasi sangat baik untuk memenuhi nutrisi bagi tubuh kita. 

Walaupun mengkonsumsi nasi baik bagi tubuh, tidak diperbolehkan untuk kita konsumsi dalam jumlah yang banyak. 

Salah satu risiko mengonsumsi nasi putih terlalu banyak adalah terjadinya sindrom metabolik yang sering dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan stroke. 

Rata-rata orang Indonesia beranggapan jika belum mengkonsumsi nasi bak dianggap belum makan.

Padahal sebelumnya mereka sudah makan makanan berat lainnya seperti bakso, mie ayam, dan roti.

Hal ini mungkin terkait dengan kebiasaan mengkonsumsi nasi sedari kecil.

Sehingga berfikir bahwa tidak ada yang bisa menggantikan nasi dikehidupan sehari-hari.

Terlebih nasi yang merupakan olahan beras ini adalah makanan pokok orang Indonesia.

Berhenti makan nasi bukan berarti kamu sama sekali tidak memakan makanan yang mengandung karbohidrat, ya!

Untuk menjaga berat badan, kamu bisa makan Makanan Pengganti Nasi yang mengenyangkan sekaligus bisa membantu menurunkan berat badan.

Karena dengan menjalankan diet tanpa nasi dalam seminggu saja bisa menghilangkan bobot sebanyak 3-5 kg.

Berikut 6 rekomendari makanan pengganti nasi yang cocok untuk diet, dirangkum Sripoku.com dari Nova melalui Resephariini.

Baca juga: Cocok untuk Diet Pemula, Rekomendasi Kacang-kacangan Ini Mampu Turunkan Berat Badan dengan Cepat

1. Jagung

Selain padi, jagung juga salah satu hasil pertanian yang cukup populer di Indonesia.