Manfaat Konsumsi Anggur saat Buka Puasa, Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Kolesterol

Anggur mengandung flavonoid yang dinamakan rutin.

Pada kondisi tertentu darah dalam tubuh Anda mengalami pembekuan.

Rutin yang terdapat pada anggur ini memiliki kemampuan untuk memperlambat laju darah yang mengalami pembekuan ini dengan menghambatnya.

Sehingga manfaat anggur yang memiliki kandungan rutin ini juga mampu mengurangi risiko seseorang terkena serangan jantung dan stroke.

10. Menyehatkan Otak

Manfaat anggur juga bisa dirasakan oleh otak Anda.

Resveratrol dalam buah mampu memperlancar peredaran darah menuju otak.

Darah dibutuhkan otak sebagai sumber oksigen dan zat gizi agar bisa berfungsi dengan baik.

Selain itu, sebuah penelitian di Jerman membuktikan bahwa revestratrol bisa membantu memperkuat daya ingat manusia.

11. Turunkan Kolesterol

Anggur berwarna merah bisa jadi cara alami menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi berkat kandungan resveratrol dan saponin di dalamnya.

Kedua zat tersebut bisa menangkap kelebihan kolesterol dalam tubuh sebelum diserap ke dalam darah.
Dengan begitu, kadar kolesterol Anda pun tetap seimbang.

Nah, kadar kolesterol seimbang bisa menjauhkan Anda dari penyakit seperti obesitas dan penyakit jantung.

Satu penelitian pada hewan menemukan bahwa resveratrol tidak hanya membantu menekan kolesterol saja, tapi juga mengurangi kadar trigliserida dalam darah.

12. Cocok untuk Program Diet

Buah anggur merah juga cocok dikonsumsi untuk kamu yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

Berdasarkan penelitian, kandungan resveratrol dalam anggur merah membantu tubuh mengurangi berat badan saat kamu beraktivitas fisik.

13. Bagus untuk Kesehatan Mata

Menjaga mata agar tetap sehat juga salah satu dari manfaat anggur merah.

Kandungan dalam anggur merah bisa meningkatkan protein yang berfungsi melindungi retina.

Selain itu, kandungan flavonoid juga dapat mencegah penyakit katarak.

14. Mencegah Penyakit Ginjal

Anggur merah dapat membantu tubuh menurunkan kadar asam urat dan mengeluarkan asam dari dalam tubuh.

Hal ini membuat beban kerja ginjal berkurang.

Maka dari itu, manfaat anggur merah jika dikonsumsi secara rutin juga bisa membantu tubuh mencegah penyakit ginjal.

15. Meredakan gejala alergi dan peradangan

Buah ini juga bisa membantu melawan peradangan di dalam tubuh. Anggur memiliki sifat antiradang dan antihistamin.

Peradangan sendiri merupakan respon tubuh terhadap suatu bahaya, seperti stres, infeksi bakteri dan virus, serta bahan kimia beracun.

Mengonsumsi buah ini mungkin bisa membantu meringankan gejala peradangan, entah itu karena terkena penyakit arthritis, radang gusi, radang usus, radang kulit, atau radang pada jantung (miokarditis).

Tak hanya itu, sifat antihistamin dalam buah ini juga bisa membantu meringankan gejala alergi.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Semangka saat Buka Puasa, Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Sehatkan Jantung