Manfaat Konsumsi Anggur saat Buka Puasa, Obati 15 Penyakit Berbahaya, Termasuk Turunkan Kolesterol
Mengonsumsi buah ketika buka puasa dapat membantu mengembalikan cairan, energi, serta elektrolit tubuh yang hilang.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Yandi Triansyah
lihat foto
Selain resveratol, buah ini juga kaya akan kandungan antioksidan lainnya seperti quaercetin dan rutin.
Ketiga antioksidan ini berfungsi untuk menangkap radikal bebas dalam tubuh.
Seperti yang diketahui, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel, protein, DNA, serta gangguan keseimbangan dalam tubuh.
Kerusakan sel inilah yang bisa menyebabkan penuaan dini. Gejalanya antara lain kulit keriput, rambut beruban, atau tulang keropos.
3. Mengatasi Nyeri pada Lutut
Untuk mencegah rasa sakit pada dengkul, kamu bisa mengonsumsi anggur merah.
Kandungan polifenol dalam anggur dapat membuat sendi pada lutut bergerak lebih fleksibel.
Selain itu, anggur merah juga baik dikonsumi penderita asam urat karena bisa mengurangi rasa nyeri pada lutut.
4. Mencegah penyakit usus.
Kandungan senyawa dalam buah anggur memiliki efek anti-inflamasi. Kandungan tersebut dapat melindungi tubuh terhadap penyakit usus.
Hal itu sudah dibuktikan dalam penelitian.
Dalam hal ini anggur juga berfungsi sebagai pelancar susah BAB.
5. Mengatasi Insomnia
Anggur adalah buah yang mengandung zat melatonin.
Melanonin adalah hormon yang bisa membuat jam tidur di dalam otak bekerja kembali.
