Tips Kesehatan
Manfaat Buah Kedondong, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Sehatkan Jantung & Redakan Batuk
Buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
10. Mencegah Anemia
Seperti yang diketahui, bahwa kedondong memiliki kandungan zat besi serta vitamin B1 yang tinggi.
Kandungan tersebut berperan penting dalam proses pembentukan sel darah merah.
Serta membantu dalam proses pengaliran oksigen ke dalam tubuh untuk memperlancar aliran darah.
Secara langsung, fungsi tersebut membuat kedondong mampu mencegah anemia.
11. Cegah Penuaan Dini
VItamin C pada kedondong juga memberi manfaat untuk kesehatan kulit. Salah satu penyebab penuaan dini adalah radikal bebas.
Vitamin C ini mampu melindungi molekul-molekul penting, seperti protein, lipid, karbohidrat, dan asam nukleat (DNA dan RNA) dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, racun, atau polutan.
Vitamin C juga mampu membuat kulit lebih elastis, mencegah penuaan dini karena membantu proses pembentukan kolagen.
12. Merawat Kesehatan Organ Reproduksi
Vitamin A yang terdapat dalam kedondong juga berfungsi untuk menjaga serta merawat kesehatan atau kesuburan organ reproduksi.
Hal tersebut didukung oleh sebuah penelitian bahwa, kekurangan vitamin A dapat mempengaruhi kualitas sperma dan sel telur.
Baca juga: Manfaat Buah Naga yang Bisa Obati 19 Penyakit Berbahaya, Salah Satunya Turunkan Tekanan Darah Tinggi
