Tips Kesehatan
Manfaat Buah Kedondong, Bisa Obati 12 Penyakit Berbahaya, Termasuk Sehatkan Jantung & Redakan Batuk
Buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: adi kurniawan
lihat foto
6. Menjaga kesehatan mata
Kedondong kaya akan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata, baik anak-anak maupun orang dewasa.
Dengan tercukupinya asupan vitamin A, risiko Anda terkena gangguan penglihatan pun akan lebih rendah, misalnya rabun senja.
Selain itu, kedondong juga mengandung antioksidan yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit mata akibat penuaan, seperti katarak dan degenerasi makula.
7. Menangkal radikal bebas
Kedondong merupakan salah satu buah yang mengandung zat antioksidan. Kandungan zat antioksidan, menurut dr.
Atika, punya manfaat untuk menangkal radikal bebas.
Paparan radikal bebas dapat menyebabkan tubuh rentan terkena berbagai macam penyakit.
8. Mencegah Kolesterol
Kedondong mampu mencegah kolesterol jahat dalam tubuh. kandungan serta yang tinggi didalamnya berfungsi mengurangi kolesterol serta trigliserida dalam darah.
Sehingga kamu bisa mengonsumsi kedondong secara teratur untuk mendapatkan manfaat tersebut.
9. Mengatasi Batuk
Beberapa penelitian menyebutkan bahwa buah kedondong dapat mengobati batuk secara efektif.
Caranya cukup mudah, yaitu potong kedondong dengan ukuran sedang lalu diblender untuk dikonsumsi 3 kali sehari.
Bisa juga merebus 3 lembar daun kedondong dalam segelas air hangat.
