Manfaat Minum Air Putih, Obati 16 Penyakit Berbahaya, Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak & Stamina

SRIPOKU.COM - Siapa di sini yang masih meremehkan air putih yang baik untuk kesehatan.

Semoga jangan lagi ya. Ternyata Air putih memiliki banyak manfaat buat tubuh kita.

Karena jika mengonsumsi air putih yang cukup, itu mampu memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Berapa gelas air putih yang Anda minum setiap harinya?

Ada anjuran untuk minum 8 gelas air putih setiap hari, namun ukuran itu juga harus disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kebutuhan asupan harian.

Berikut telah dirangkum Sripoku.com dari Kompas.com, Manfaat Air Putih.

Baca juga: Manfaat Sukun, Bisa Obati 11 Penyakit Berbahaya, Mengatur Tekanan Darah, Jantung dan Radikal Bebas

1. Menyehatkan rongga mulut

Salah satu manfaat air putih yang jarang diketahui adalah perannya untuk kesehatan gigi dan mulut.
Cairan tubuh membantu pembentukan air liur di rongga mulut.

Air liur memiliki fungsi yang sangat penting untuk kesehatan gigi dan mulut, karena komponen ini adalah pembersih alami rongga mulut.

Orang yang mengalami kekurangan produksi air liur, berisiko tinggi memiliki gigi berlubang.

2. Membantu menjaga tekanan darah

Jika kamu kurang mengonsumsi air putih, maka darah juga akan terkena imbasnya.

Darah akan semakin mengental, sehingga alirannya pun tidak selancar seharusya. Akibatnya, tekanan darah menjadi semakin tinggi.

3. Baik untuk sistem sirkulasi tubuh Cairan penting untuk kelancaran sirkulasi darah di tubuh.

Pasalnya, 90% kandungan darah adalah air.