Langka Tapi Punya Banyak Khasiat, Ini 14 Manfaat Rutin Konsumsi Jus Bit, Baik untuk Kesehatan Otak

Hasil penelitian dari Barts and London School of Medicine dan Penincula Medical School, minum jus buah bit dapat mencegah terjadinya hipertensi.

Ini karena buat bit kaya akan kandungan nitrat. Bukan hanya hipertensi, kandungan ini juga dapat memelihara kesehatan jantung.

Untuk memaksimalkan kerja nitrat, biasanya buah bit dibuat salad agar bisa dimakan bersama sayuran hijau lainnya yang kaya akan kandungan nitrat juga.

Bahkan kalau ditambah dengan sayuran hijau, manfaatnya bertambah untuk menurunkan tekanan darah dalam tubuh.

6. Tingkatkan Stamina

Buah bit sendiri diketahui memiliki kandungan karbohidrat cukup tinggi, tetapi kandungan kalori yang ada pada buah bit ini cukup rendah loh.

Alasan itulah yang menyebabkan buah bit ini bisa membantu kalian untuk meningkatkan energi dan juga menjaga stamina pada tubuh.

Bukan hanya karena rendah kalori yang menyebabkan buah bit ini baik untuk tubuh.

Akan tetapi kandungan vitamin C pun mampu untuk menjaga kekebalan tubuh.

Jika rutin mengkonsumsi buah bit, sistem kekebalan dan stamina tubuh pun akan meningkat dan juga stabil.

Baca juga: Heriyadi Resmi Jabat Direktur BUMD Sei Sembilang, Askolani Berharap Dapat Menunjang Peningkatan PAD

Baca juga: Kisah Musisi Palembang Ini, Kini Jadi Pengamen di Warung-warung untuk Bertahan Hidup

7. Sehatkan Otak

Buah bit diketahui dapat menyehatkan fungsi otak. Buah bit dapat meningkatkan neuroplastisitas otak akibat adanya pengaruh tahap awal demensia atau pikun.

Jus buah bit juga dipercaya dapat mencegah alzheimer.

Manfaat buah bit ini karena adanya kandungan nitrit oksida yang meningkatkan aliran darah ke otak sehingga sel-sel otak menjadi sehat.

Tak hanya bermanfaat bagi orang dewasa, buah bit yang mengandung folat didalamnya terbukti dapat mendukung perkembangan otak dan membuat bayi menjadi lebih pintar.