Breaking News:

Langka Tapi Punya Banyak Khasiat, Ini 14 Manfaat Rutin Konsumsi Jus Bit, Baik untuk Kesehatan Otak

Walaupun daun Bit bisa dimasak, akar pohon atau umbinya lah yang lebih banyak dikonsumsi.

Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Welly Hadinata
shutterstock
Ilustrasi jus bit merah 

3. Mengandung Antioksidan

Buah bit mengandung antioksidan yang tinggi.

Antioksidan adalah senyawa yang membantu menetralkan masuknya radikan bebas yang berbahaya dalam tubuh.

Senyawa ini juga mencegah terjadinya stres oksidatif dalam tubuh.

Beberapa penlitian bahkan menyebutkan bahwa risiko penyakit jantung dan diabetes dapat diminimalisir dengan asupan antioksidan.

Selain antioksidan, buah bit juga mengandung fitonutrien yang berperan untuk melawan penyakit, dan meningkatkan asupan vitamin dan mineral.

Buah Bit juga mengandung zat betalain yang mampu membantu mencerahkan warna kulit dan membantu melindungi perkembangan sel kanker.

4. Kaya akan Vitamin

Buah bit mengandung beragam vitamin, mineral, dan komponen organik seperti Asam folat, Karoten, Lutein, Zeaxanthin, Glisin, Betain, Serat, Vitamin C, Magnesium, Zat besi, Tembaga, Boron, Fosfor, dan Flavonoid (antosianin) yang berguna untuk kesehatan.

5. Mencegah Hipertensi

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved