Breaking News:

Apa Itu Prune? Tak Populer tapi Miliki Banyak Manfaat, Bisa Jaga Kesehatan hingga Cegah Kanker

Apakah Kamu pernah mendengar kata Prune atau justru pernah melihat langsung bentuk fisik prune

Penulis: pairatkhadafi | Editor: Sudarwan
Istimewa
Ilustrasi buah Prune 

Selain itu, Hooshmand juga mengatakan bahwa buah prune dapat membantu mencegah keropos tulang pada orang yang terpapar radiasi, seperti astronot di luar angkasa.

2. Menjaga kesehatan jantung

 Satu porsi buah prune memenuhi 11% dari nilai harian serat, yang berperan dalam menurunkan kolesterol darah.

Penelitian awal dari University of California, Davis menemukan bahwa pria dengan kolesterol cukup tinggi mampu menurunkan kolesterol jahat setelah makan sekitar 12 buah prune setiap hari.

Baca juga: Dulu Keliling Jualan Es, Sajudin Sukses Jadi Camat, 4 Anaknya Dokter, Kini Nyalon Kades Semeteh

3. Mendukung sistem pencernaan

Kandungan serat dalam buah prune memberikan efek pencahar, tetapi yang lebih penting adalah kombinasi serat di dalamnya.

Senyawa fenolik dan sorbitol dalam buah prune dapat mendukung sistem pencernaan manusia.

Caranya dengan meningkatkan frekuensi BAB secara signifikan dan bagus untuk meningkatkan fungsi usus yang sehat.

4. Anti-inflamasi

Buah prune kaya aka polifenol, antioksidan ini membantu menurunkan inflamasi dan melindungi dari kerusakan DNA.

Halaman
1234
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved