Suka Sakit Pinggang? Lakukan Terapi Ini, Tips Jitu yang Mudah Dilakukan Sendiri di Rumah, Ampuh!

Kemudian letakan kompres dingin diatas pinggang dan posisi tubuh tetap dalam keadaan semula yakni telungkup.

Letakan kompres dingin ini selama 15 menit, fungsinya untuk menghilangkan nyeri dan peradangan.

3. Gunakan Korslet Pinggang

Kemudian untuk mengurangi tekanan pinggang atau nyeri pinggang kita bisa menggunaka Korslet.

Namun korslet ini bukan untuk membuat jadi langsing.

Untuk Diketahui, korslet pinggang itu berbeda dengan korslet langsing.

Korslet pinggang ini ada bantalan atau besi di kiri dan kanan untuk menompang pinggang.

Korslet ini untuk menompang tulang belakang, jadi saat kita menggunakan korslet seperti ini agar bisa menopang pinggang.

Kemudian korslet ini dugunakan pada saat berdiri atau berjalan, saat posisi melawan gravitasi bukan pada saat berbaring.

Nah bagi yang tidak ada korslet untuk penggantinya bisa diganti dengan stagen.

Stagen adalah semacam korset berbentuk kain panjang yang dililitkan ke perut.

Tak sedikit perempuan yang percaya bahwa dengan menggunakan stagen dan minum jamu khusus bisa memperkecil dan memperkencang perut.

Stageb ini banyak digunakan oleh orang tuka dijaman dahulu.

Baca juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Konsumsi Kuaci atau Biji Bunga Matahari, Diantaranya Ampuh Cegah Kanker!

4. Gunakan Gerakan ini untuk meredakan sakit pinggang.

Pertama, lakukan dengan posisi tidur terlentang.