Inilah Alternatif Lain Cara Hilangkan Pusing dan Mual

SRIPOKU.COM - Menghilangkan pusing dan mual tidak selalu harus dengan meminum obat atau periksa ke dokter. Kita dapat mengatasi kedua masalah ini sendiri di rumah dengan menggunakan cara-cara alami.

Namun, sebelum mengambil tindakan, sebaiknya pahami terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab mengalami pusing dan mual.

Pusing dan mual seringkali hadir secara bersamaan. Keduanya bukan merupakan kondisi medis tersendiri, namun menjadi tanda atau gejala dari masalah kesehatan dalam diri kita.

• Inilah 7 Cara Hilangkan Pusing dan Mual Secara Alami: Konsumsi Jahe, Pisang, Vitamin dan Mineral

• Inilah Cara Mudah Cegah Kolesterol Tinggi Selama Pandemi Covid-19

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Beberapa faktor serta masalah kesehatan yang dapat menjadi penyebab pusing dan mual, di antaranya:

1. Gula darah rendah (hipoglikemia)
2. Tekanan darah rendah (hipotensi)
3. Flu
4. Mabuk perjalanan
5. Vertigo
6. Kecemasan
7. Migrain
8. Anemia
9. Gangguan pada telinga
10. Efek samping pengobatan
11. Peningkatan asam lambung
12. Keracunan makanan
13. Reaksi terhadap bau tertentu
14. Gangguan organ pencernaan
15. Stroke
16. Cedera kepala

Selain mengonsumsi makanan-makanan tertentu, ada sejumlah alternatif cara menghilangkan pusing dan mual yang bisa kita lakukan tanpa perlu obat ataupun bantuan dokter.

Beberapa cara yang bisa di terapkan untuk mengatasi pusing dan mual meliputi:

1. Pastikan tubuh tetap terhidrasi

Dehidrasi dapat berujung pada pusing dan mual. Jika Anda merasa lelah dan haus saat pusing, minumlah air untuk membantu meredakannya.

Meskipun begitu, jangan minum air secara berlebihan karena dapat memperburuk rasa mual yang Anda alami.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

2. Membuka jendela ruangan

Bagi sebagian orang, udara segar dapat membantu meredakan mual. Hingga kini, belum diketahui pasti mengapa hal itu bisa terjadi.

Namun, membuka jendela dinilai membantu memperlancar sirkulasi udara dan menghilangkan bau yang membuat Anda merasa pusing dan mual.

3. Meditasi