Breaking News:

Inilah Cara Mudah Cegah Kolesterol Tinggi Selama Pandemi Covid-19

Seperti yang telah kerap dibahas, kolesterol tinggi berkaitan dengan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Editor: Bejoroy
https://www.google.co.id/
Ilustrasi - Kolesterol tinggi. 

SRIPOKU.COM - Menghabiskan banyak waktu di rumah selama masa pandemi Covid-19, membuat tak sedikit orang menjadi kurang memerhatikan asupan makanan.

Ada yang lalu menjadi lebih senang mengonsumsi makanan tinggi kalori dan tinggi lemak.

Padahal makanan seperti itu bisa membuat kadar kolesterol terutama kolesterol jahat ( LDL) melonjak.

Secara Alami, Inilah 10 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi (2): Harus Rutin Berolahraga

Ramalan Bintang Kamis 8 Oktober 2020: Virgo Akan Tertimpa Masalah Hari Kamis Ini

Jangan lupa subscribe, like dan share channel Youtube Sripokutv di bawah ini:

Seperti yang telah kerap dibahas, kolesterol tinggi berkaitan dengan penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.

Padahal sebenarnya, usaha untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal terbilang mudah. Hal utama yang harus diperhatikan "hanya" pola makan dan cara mengolah masakan.

Ahli gizi Seala Septiani mengatakan, pola makan yang baik adalah mengikuti pedoman ‘isi piringku’.

Pedoman itu mengajarkan, dalam sekali makan harus ada karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral.

Selain itu, perhatikan pula cara mengolah dan memilih bahan makanan.

Mungkin ada yang berpikir untuk menghindari makanan berminyak karena bisa menaikkan kadar kolesterol. Menurut Seala, pandangan tersebut sedikit keliru.

Update Sumsel Covid-19 Tgl 7 Oktober 2020.
Update Sumsel Covid-19 Tgl 7 Oktober 2020. (http://corona.sumselprov.go.id/)
Halaman
123
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved