Inilah Cara Mudah Cegah Kolesterol Tinggi Selama Pandemi Covid-19

Minyak yang digunakan untuk deep frying tidak bisa dipakai dua kali karena tinggi lemak jenuh.

Dan jangan lupa juga subscribe, like dan share channel Instagram Sriwijayapost di bawah ini:

“Banyak orang Indonesia menggunakan minyak berulang, itu harus dihindari karena sudah mengubah ikatan yang ada. Jadi lebih baik gunakan yang baru,” kata Seala.

Hal lain yang tidak boleh dilupakan adalah pemilihan bahan makanan.

Jangan sampai minyak yang dipakai sudah bagus, tapi bahan makanan yang diolah malah tinggi kolesterol, -misalnya jeroan.

Selain menjaga pola makan dan memilih bahan makanan yang benar, kunci untuk menjaga kadar kolesterol adalah tetap bergerak aktif dan rutin berolahraga.

“Seharusnya apabila hal-hal tersebut dilakukan selama pandemi tubuh bisa tetap sehat, terhindar dari Covid-19 dan kolesterol tinggi,” imbuh Seala.

Penulis: Maria Adeline Tiara Putri

Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Cara Mudah Cegah Kolesterol Tinggi Selama Pandemi

Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini: