Inilah 19 Makanan untuk Sehatkan Jantung (2): Kacang Kenari, Ubi Jalar hingga Yogurt Rendah Lemak
Menjaga kesehatan jantung penting dilakukan untuk menghindari beragam penyakit mematikan seperti PJK maupun serangan jantung.
Editor:
Bejoroy
lihat foto
Yogurt yang merupakan makanan olahan susu tak hanya baik untuk kesehatan tulang. Yogurt juga dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi.
Pasalnya, yogurt tinggi kalsium dan kalium.
Untuk benar-benar mendapatkan kalsium dan meminimalkan lemak, pilihlah jenis yogurt rendah lemak.
(Bersambung...)
(WebMD, Health Line)
Penulis: Irawan Sapto Adhi
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://health.kompas.com/ dengan Judul:
19 Makanan untuk Sehatkan Jantung
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
Berita Terkait
![[FULL] Citra Kabinet Prabowo Tercoreng Ulah Ebenezer, Pakar Peringatkan RI Resiko 'Angkut' Relawan](https://img.youtube.com/vi/tp44gIVjStk/mqdefault.jpg)
