Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Makanan Penyubur Kandungan, Berikut Ulasannya
Ada beberapa pasangan yang harus bersabar menunggu. Bahkan, ada pula yang membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mendapatkan anak.
lihat foto
Susu merupakan salah satu sumber kalsium yang penting untuk kesehatan tulang dan reproduksi. Jika tak menyukai susu, Anda bisa mendapatkan kalsium dari sayuran berdaun hijau, tahu, atau jus yang diperkaya kalsium
7. Jangan lupa asam folat
Asam folat merupakan nutrisi penting bagi calon ibu. Tiap hari, wanita yang ingin hamil membutuhkan 400 mikrogram asal folat. Asam folat diperlukan untuk mencegah cacat tabung saraf pada janin.
Tiga hingga empat minggu setelah pembuahan, tabung saraf dapat berkembang ke otak dan tulang belakang janin, bahkan sebelum kebanyakan wanita menyadari mereka hamil.
Maka dari itu, banyak ahli yang menyarankan untuk menabung asam folat setelah menikah jika ingin segera memiliki momongan.
Penulis: Hisnudita Hagiworo
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://lifestyle.kompas.com/ dengan Judul:
Ingin Cepat Hamil? Konsumsi Makanan Penyubur Kandungan Berikut
Jangan lupa Like fanspage Facebook Sriwijaya Post di bawah ini:
