5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Telur, Ikan Salmon hingga Keju
Ternyata beberapa makanan bisa meningkatkan mood dan membuat suasana hati kembali baik: seperti Telur, Ikan Salmon, Coklat hitam hingga Keju.
lihat foto
Asam amino akan disintesis menjadi serotonin, yaitu hormon yang bisa memicu rasa bahagia.
4. Oatmeal
Oatmeal yang terkenal sebagai makanan pengganti nasi untu orang yan sedang diet dan mengidap penyakit jantung ini ternyata bisa meningkatkan mood seseorang.
Karbohidrat kompleks yang terkandung pada oatmeal bisa mereduksi serotonin sehingga mood bisa lebih bagus setiap harinya.
5. Keju
Makanan olahan susu ini juga bisa membuat bahagia atau meningkatkan mood seseorang.
Keju mengandung triptofan yang bisa memperbaiki suasana hati yang sedang buruk dan sedih. (TribunStyle.com/Anggie)
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Keju hingga Ikan Salmon
![[FULL] 'Migrasi' Besar Projo Pepet Prabowo, Pakar: Gerindra Tak Akan Mau Dimasuki Gerbong Bermasalah](https://img.youtube.com/vi/7kJCJ3lPDXQ/mqdefault.jpg)
