5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Telur, Ikan Salmon hingga Keju

Ternyata beberapa makanan bisa meningkatkan mood dan membuat suasana hati kembali baik: seperti Telur, Ikan Salmon, Coklat hitam hingga Keju.

5 Makanan yang Bisa Membantu Memperbaiki Suasana Hati, dari Telur, Ikan Salmon hingga Keju
https://www.google.co.id/
Ilustrasi - Inilah 5 makanan bisa meningkatkan mood dan membuat suasana hati kembali baik: seperti Telur, Ikan Salmon, Coklat hitam hingga Keju. 

SRIPOKU.COM - Mood atau suasana hati seseorang terkadang bisa berubah siring dengan aktivitas yang sedang dikerjakan.

Perubahan mood ini bisa terjadi karena tekanan dalam pekerjaan atau permasalahan yang sedang dihadapi.

Orang yang sedang bad mood bisa mempengaruhi produktivitas dan aktivitas sehari-hari.

Untuk mengatasi bad mood biasanya orang akan melakukan kegiatan yang ia sukai atau sekedar menenangkan diri sejenak agar mood kembali baik.

Mengubah Bad Mood Jadi Good Mood

Jangan Abaikan! Ini 9 Manfaat Istirahat yang Cukup, Salah Satunya Meningkatkan Suasana Hati

Ternyata beberapa makanan bisa meningkatkan mood dan membuat suasana hati kembali baik.

Berikut ini adalah makanan yang bisa meningkatkan mood seseorang.

1. Telur

Telur yang terkenal dengan kandungan nutrisinya yang tinggi ternyata bisa menjadi makanan yang meningkatkan mood seseorang.

Telur rebus
Telur rebus (BettyCrocker.com)

Kandungan nutrisi dalam telur mampu menghasilkan neurotransmitter acetycholine yang bisa meningkatkan fungsi otak dalam hal kontrol otot, bahasa, proses informasi dan memori.

Hal ini bisa membantu mengembalikan mood seseorang agar kembali bahagia.

2. Coklat hitam

Halaman
123
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved