11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!

11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!

11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!
https://style.tribunnews.com/
11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga! 

Kamu bisa minum kopi sebelum olahraga sehingga keringat lebih banyak keluar. Kopi juga boleh diminum usai makan sehingga membantu lambung untuk dapat cerna makanan.

Lagi! Kecanduan Game Online, Puluhan Pelajar Diobati di Rumah Sakit Jiwa

6. Jahe dan jinten

Jahe mengandung komponen aktif gingerol yang dapat mencegah gangguan pencernaan seperti gastritis (radang dinding lambung), diare, IBS, dll, serta mengatasi radang sendi maupun migrain.

Sedangkan jinten ternyata bersifat anti-diabetik, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan diuretik.

Oleh karenanya, minuman penurun berat badan satu ini dapat menjauhkan gangguan pencernaan sekaligus bikin langsing.

Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri

7. Seledri dan Cuka Apel

Seledri memiliki kalori negatif, yang artinya tubuh perlu lebih banyak energi untuk mencerna dan menyerap sayuran ini. Karenanya, seledri dapat menurunkan berat badan dengan cara memperbaiki metabolisme lipid serta menurunkan kolesterol jahat.

Lain halnya dengan cuka apel yang tak hanya melangsingkan, namun juga meregulasi tekanan darah dan gula darah.

Cuka apel juga ampuh memperbaiki kesehatan jantung. Sementara dari merica hitam, kita bisa memperoleh manfaat dari komponen aktif piperine yang mencegah perkembangbiakkan sel lemak.

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

8. Jus Sayuran

Menurut hasil studi dari Universitas Pennsylvania, minum segelas jus sayur sebelum makan bisa mengurangi porsi makan sebanyak 135 kalori.

Namun bila tak menemukan sayuran untuk dijus, alternatif lainnya adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum makan.

Cara membuat: siapkan air lalu blender bersama dengan 8 macam sayuran seperti bit, seledri, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, serta tomat untuk membuat jus V8. Tapi jika bahan di rumah kurang lengkap, maka Anda tinggal berkreasi sendiri sesuai selera.

Hanya untuk Siram Toilet, Pelajar SD Ini Jalan Lima Kilometer Angkut Air, Ternyata Bawa dari Rumah

9. Smoothies dari yogurt

Tekstur minuman segar satu ini saja sudah kental sehingga bikin kenyang. Lebih dari itu, yogurt juga dipadati kalsium sama seperti susu.

Hasil studi menunjukkan bahwa tubuh bisa kehilangan 61% lemak (81% di area perut) jika rutin mengonsumsi yogurt.

Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

10. Grapefruift dan delima

Minuman satu ini melibatkan buah grapefruit yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitivitas insulin.

Sedangkan delima ampuh menurunkan inflamasi, meregulasi tekanan darah, menurunkankolesterol jahat dan hiperglikemia. Semua ini secara langsung atau tidak langsung juga turut melangsingkan tubuh. Lain lagi dengan madu organik yang ampuh mencegah gangguan pencernaan, meningkatkan kesehatankardiovaskular, serta mengurangi radang.

Suami Selingkuh dengan Janda, Artis Ini Langsung Bongkar Identitas, Ternyata Anak Mantan Kapolri

11. Nanas dan kayu manis 

Bromelain dalam nanas tak hanya sehat bagi pencernaan, tapi juga bisa mencegah inflamasi serta penyumbatan darah.

Sedangkan kayu manis Ceylon-nya efektif membantu menurunkan glukosa darah, menekan nafsu makan, sekaligus memperbaiki parameter lipid.

Pembunuh Ketua Waria Palembang Divonis 17 Tahun Penjara, Jagad Sakit Hati Dihina dan Dimaki

Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

Penulis: Nadyia Tahzani
Editor: Fadhila Rahma
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved