11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!

Bahkan air soda tanpa gula pun akan bisa bantu tekan nafsu makan hingga bebas masalah sembelit lho.

Minumlah air soda tanpa gula ini setidaknya 2 gelas sebelum makan sehingga kamu bisa menahan nafsu makan. Jika kamu punya masalah sembelit, maka 200 ml air soda usai bangun tidur akan bisa membantu.

• Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

3. Susu Kedelai

Susu kedelai dikenal dengan kandungan gizi yang tinggi sehingga manfaatnya amat sangat banyak. Bukan hanya untuk kesehatan, susu kedelai juga punya berbagai manfaat untuk kecantikan.

Ini karena adanya kandungan soya saponin serta isoflavon di dalamnya sehingga bisa tingkatkan metabolisme yang menjadikan pembakaran lemak pun efektif.

Jika ingin maksimalkan manfaat susu kedelai, maka minumlah sebelum kamu makan sehingga porsi makan berkurang.

Bisa juga dengan menambahkan sayur dan buah dalam bentuk blender bersama susu kedelai sehingga bisa makin bernutrisi.

• Suami Selingkuh dengan Janda, Artis Ini Langsung Bongkar Identitas, Ternyata Anak Mantan Kapolri

4. Teh

Manfaat teh sudah tidak bisa diragukan lagi. Ketika kamu diet pun teh juga bisa menjadi pilihan tepat minumanmu lho. Banyak sekali jenis teh saat ini, tapi rata-rata tiap cangkir teh mengandung maksimal 10 kkal saja.

Teh mengandung serat, polifelon, saponin dan lainnya dimana bisa membantu cegah penyerapan lemak dan bahkan menekan nafsu makan.

Teh juga kaya dengan mineral yang bisa bantu buang kelebihan cairan di tubuh sehingga kamu pun akan kerap buang air kecil usai minum teh.

Kamu bisa minum teh saat makan sehingga nafsu makan berkurang. Jangan lupa, tehnya tanpa gula lho ya.

• Pembunuh Ketua Waria Palembang Divonis 17 Tahun Penjara, Jagad Sakit Hati Dihina dan Dimaki

5. Kopi

Hampir semua orang suka dengan minuman yang satu ini. Kandungan kafein dan asam klorogenat di dalam kopi ditengarai mampu mengurai lemak serta membantu proses pembakaran lemak.

Minum kopi saat diet itu boleh banget lho ladies, asalkan kamu tidak menambahkan susu dan gula di kopi tersebut.