11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!
11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!
Penulis: Nadyia Tahzani | Editor: Fadhila Rahma
lihat foto
Kamu bisa minum kopi sebelum olahraga sehingga keringat lebih banyak keluar. Kopi juga boleh diminum usai makan sehingga membantu lambung untuk dapat cerna makanan.
• Lagi! Kecanduan Game Online, Puluhan Pelajar Diobati di Rumah Sakit Jiwa
Jahe mengandung komponen aktif gingerol yang dapat mencegah gangguan pencernaan seperti gastritis (radang dinding lambung), diare, IBS, dll, serta mengatasi radang sendi maupun migrain.
Sedangkan jinten ternyata bersifat anti-diabetik, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan diuretik.
Oleh karenanya, minuman penurun berat badan satu ini dapat menjauhkan gangguan pencernaan sekaligus bikin langsing.
• Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri
Seledri memiliki kalori negatif, yang artinya tubuh perlu lebih banyak energi untuk mencerna dan menyerap sayuran ini. Karenanya, seledri dapat menurunkan berat badan dengan cara memperbaiki metabolisme lipid serta menurunkan kolesterol jahat.
Lain halnya dengan cuka apel yang tak hanya melangsingkan, namun juga meregulasi tekanan darah dan gula darah.
Cuka apel juga ampuh memperbaiki kesehatan jantung. Sementara dari merica hitam, kita bisa memperoleh manfaat dari komponen aktif piperine yang mencegah perkembangbiakkan sel lemak.
• Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI
8. Jus Sayuran
Menurut hasil studi dari Universitas Pennsylvania, minum segelas jus sayur sebelum makan bisa mengurangi porsi makan sebanyak 135 kalori.
Namun bila tak menemukan sayuran untuk dijus, alternatif lainnya adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum makan.
Cara membuat: siapkan air lalu blender bersama dengan 8 macam sayuran seperti bit, seledri, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, serta tomat untuk membuat jus V8. Tapi jika bahan di rumah kurang lengkap, maka Anda tinggal berkreasi sendiri sesuai selera.
• Hanya untuk Siram Toilet, Pelajar SD Ini Jalan Lima Kilometer Angkut Air, Ternyata Bawa dari Rumah
9. Smoothies dari yogurt
Tekstur minuman segar satu ini saja sudah kental sehingga bikin kenyang. Lebih dari itu, yogurt juga dipadati kalsium sama seperti susu.
