11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!

11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!

11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga!
https://style.tribunnews.com/
11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet Ampuh, No 2 Tak Terduga! 

11 Minuman yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan, Dijamin Ini Cara Diet yang Ampuh, No 2 Tak Terduga!

SRIPOKU.COM - Memiliki berat badan ideal dengan tubuh yang sehat menjadi idaman semua orang.

Tapi pada kenyataannya, tak semua orang memilikinya.

Banyak yang harus berjuang untuk menurunkan berat badan.

Diantaranya dengan mengurangi porsi makan, menghindari jenis makanan tertentu, dan sebagainya.

Akibatnya, tak sedikit yang menjadi tersiksa saat menjalani program diet tersebut.

Tidak ada yang bilang diet itu mudah. Ya, hampir semua orang memang menyatakan jika diet memang sulit dan butuh usaha yang keras.

Apabila kamu saat ini sedang melakukan diet, maka ada baiknya memilih minuman yang kalorinya rendah atau minuman yang bisa bantu bakar lemak sehingga diet makin efektif.

Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

Suami Selingkuh dengan Janda, Artis Ini Langsung Bongkar Identitas, Ternyata Anak Mantan Kapolri

Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri

Pembunuh Ketua Waria Palembang Divonis 17 Tahun Penjara, Jagad Sakit Hati Dihina dan Dimaki

Daripada tersiksa menjalani program diet yang belum tentu berhasil, tidak ada salahnya mencoba minuman penurun berat badan berikut ini, dirangkum Sripoku.com dari Tribunstyle.

1. Air Hangat

Tidak ada kalori di dalam air hangat sehingga baik sekali untuk menghangatkan tubuh yang mampu meningkatkan metabolisme dan juga pembakaran lemak.

Apabila tubuh dalam kondisi hangat, maka kinerja di tubuh pun akan meningkat juga. Untuk cara terbaik minum air hangat saat diet adalah dengan meminum segelas air hangat ketika bangun tidur saat pagi hari dan tiap kali kamu akan makan.

Untuk batasannya, maksimal minum air hangat adalah 1 liter untuk memaksimalkan fungsi menjadi detoks.

Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

2. Air soda

Minum soda saat diet? Boleh banget! Asalkan kamu minum air soda tanpa gula sehingga tidak ada kandungan kalori di dalamnya.

Bahkan air soda tanpa gula pun akan bisa bantu tekan nafsu makan hingga bebas masalah sembelit lho.

Minumlah air soda tanpa gula ini setidaknya 2 gelas sebelum makan sehingga kamu bisa menahan nafsu makan. Jika kamu punya masalah sembelit, maka 200 ml air soda usai bangun tidur akan bisa membantu.

Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

3. Susu Kedelai

Susu kedelai dikenal dengan kandungan gizi yang tinggi sehingga manfaatnya amat sangat banyak. Bukan hanya untuk kesehatan, susu kedelai juga punya berbagai manfaat untuk kecantikan.

Ini karena adanya kandungan soya saponin serta isoflavon di dalamnya sehingga bisa tingkatkan metabolisme yang menjadikan pembakaran lemak pun efektif.

Jika ingin maksimalkan manfaat susu kedelai, maka minumlah sebelum kamu makan sehingga porsi makan berkurang.

Bisa juga dengan menambahkan sayur dan buah dalam bentuk blender bersama susu kedelai sehingga bisa makin bernutrisi.

Suami Selingkuh dengan Janda, Artis Ini Langsung Bongkar Identitas, Ternyata Anak Mantan Kapolri

4. Teh

Manfaat teh sudah tidak bisa diragukan lagi. Ketika kamu diet pun teh juga bisa menjadi pilihan tepat minumanmu lho. Banyak sekali jenis teh saat ini, tapi rata-rata tiap cangkir teh mengandung maksimal 10 kkal saja.

Teh mengandung serat, polifelon, saponin dan lainnya dimana bisa membantu cegah penyerapan lemak dan bahkan menekan nafsu makan.

Teh juga kaya dengan mineral yang bisa bantu buang kelebihan cairan di tubuh sehingga kamu pun akan kerap buang air kecil usai minum teh.

Kamu bisa minum teh saat makan sehingga nafsu makan berkurang. Jangan lupa, tehnya tanpa gula lho ya.

Pembunuh Ketua Waria Palembang Divonis 17 Tahun Penjara, Jagad Sakit Hati Dihina dan Dimaki

5. Kopi

Hampir semua orang suka dengan minuman yang satu ini. Kandungan kafein dan asam klorogenat di dalam kopi ditengarai mampu mengurai lemak serta membantu proses pembakaran lemak.

Minum kopi saat diet itu boleh banget lho ladies, asalkan kamu tidak menambahkan susu dan gula di kopi tersebut.

Kamu bisa minum kopi sebelum olahraga sehingga keringat lebih banyak keluar. Kopi juga boleh diminum usai makan sehingga membantu lambung untuk dapat cerna makanan.

Lagi! Kecanduan Game Online, Puluhan Pelajar Diobati di Rumah Sakit Jiwa

6. Jahe dan jinten

Jahe mengandung komponen aktif gingerol yang dapat mencegah gangguan pencernaan seperti gastritis (radang dinding lambung), diare, IBS, dll, serta mengatasi radang sendi maupun migrain.

Sedangkan jinten ternyata bersifat anti-diabetik, antioksidan, antimikroba, antikanker, dan diuretik.

Oleh karenanya, minuman penurun berat badan satu ini dapat menjauhkan gangguan pencernaan sekaligus bikin langsing.

Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri

7. Seledri dan Cuka Apel

Seledri memiliki kalori negatif, yang artinya tubuh perlu lebih banyak energi untuk mencerna dan menyerap sayuran ini. Karenanya, seledri dapat menurunkan berat badan dengan cara memperbaiki metabolisme lipid serta menurunkan kolesterol jahat.

Lain halnya dengan cuka apel yang tak hanya melangsingkan, namun juga meregulasi tekanan darah dan gula darah.

Cuka apel juga ampuh memperbaiki kesehatan jantung. Sementara dari merica hitam, kita bisa memperoleh manfaat dari komponen aktif piperine yang mencegah perkembangbiakkan sel lemak.

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

8. Jus Sayuran

Menurut hasil studi dari Universitas Pennsylvania, minum segelas jus sayur sebelum makan bisa mengurangi porsi makan sebanyak 135 kalori.

Namun bila tak menemukan sayuran untuk dijus, alternatif lainnya adalah dengan minum beberapa gelas air sebelum makan.

Cara membuat: siapkan air lalu blender bersama dengan 8 macam sayuran seperti bit, seledri, wortel, selada, peterseli, selada air, bayam, serta tomat untuk membuat jus V8. Tapi jika bahan di rumah kurang lengkap, maka Anda tinggal berkreasi sendiri sesuai selera.

Hanya untuk Siram Toilet, Pelajar SD Ini Jalan Lima Kilometer Angkut Air, Ternyata Bawa dari Rumah

9. Smoothies dari yogurt

Tekstur minuman segar satu ini saja sudah kental sehingga bikin kenyang. Lebih dari itu, yogurt juga dipadati kalsium sama seperti susu.

Hasil studi menunjukkan bahwa tubuh bisa kehilangan 61% lemak (81% di area perut) jika rutin mengonsumsi yogurt.

Hanung Bramantyo Tutupi Pernikahan dari Putranya, Zaskia Adya Mecca Kaget 10 Tahun Baru Terungkap!

10. Grapefruift dan delima

Minuman satu ini melibatkan buah grapefruit yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki sensitivitas insulin.

Sedangkan delima ampuh menurunkan inflamasi, meregulasi tekanan darah, menurunkankolesterol jahat dan hiperglikemia. Semua ini secara langsung atau tidak langsung juga turut melangsingkan tubuh. Lain lagi dengan madu organik yang ampuh mencegah gangguan pencernaan, meningkatkan kesehatankardiovaskular, serta mengurangi radang.

Suami Selingkuh dengan Janda, Artis Ini Langsung Bongkar Identitas, Ternyata Anak Mantan Kapolri

11. Nanas dan kayu manis 

Bromelain dalam nanas tak hanya sehat bagi pencernaan, tapi juga bisa mencegah inflamasi serta penyumbatan darah.

Sedangkan kayu manis Ceylon-nya efektif membantu menurunkan glukosa darah, menekan nafsu makan, sekaligus memperbaiki parameter lipid.

Pembunuh Ketua Waria Palembang Divonis 17 Tahun Penjara, Jagad Sakit Hati Dihina dan Dimaki

Kisah Mantan Pramugari Bongkar Sisi Buruk Awak Kabin Pesawat, Bukan Soal Seragam Ketat dan Berdiri

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

Jadwal Denmark Open 2019 Hari Ini: 5 Wakil Indonesia akan Maju di Babak Perempatfinal, Live TVRI

Penulis: Nadyia Tahzani
Editor: Fadhila Rahma
Sumber: Sriwijaya Post
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved