Sering Sulit Tidur? Coba Konsumsi Buah-buahan Ini Bikin Tidur Kamu Lebih Nyenyak, Termasuk Ubi Jalar
Sulit tidur atau insomnia memang sangat mengganggu dan sering dialami oleh banyak orang Namun insomnia dapat diatasi dengan mengkonsumis beberapa mak
Editor:
Bejoroy
lihat foto
https://www.google.co.id/
Ilustrasi - Coba makan buah semangka sebelum tidur untuk menghindari insomnia. Maka rasakan kamu akan tidur lebih cepat dan lebih nyenyak.
Kedua kandungan tersebut dapat membantu mengurangi fungsi otot dan saraf secara alami sekaligus juga memantapkan ritme jantung.
Nah, itulah delapan buah dan makanan yang dapat membantu kamu untuk mengatasi insomnia.
Kurangi mengkonsumsi kopi karena jika terlalu banyak dan sering juga tidak baik bagi tubuh.
Sebaliknya semakin banyak mengkonsumsi buah, maka tubuh akan makin sehat dan bugar.
Selamat mencoba! (TribunStyle/Octavia Monalisa)
Penulis: Octavia Monalisa
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Kerap Insomnia? Coba Makan Buah-buahan Ini Gampang Bikin Tidur Lebih Nyenyak Termasuk Semangka
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Pakar: Banyak Menteri Presiden yang Pantas Kena Reshuffle, Kerjanya Omon-omon Cuma Ngerecokin](https://img.youtube.com/vi/3BbQlZOAwZ4/mqdefault.jpg)
