Ini Manfaat Menakjubkan Rutin Makan 4 Biji Kacang Mete Setiap Hari, Kulit Glowing hingga Gigi Sehat
Kacang mete dikenal dan jadi favorit banyak orang karena rasanya yang seperti paduan mentega manis. Di Indonesia, kacang mete termasuk cemilan dengan
lihat foto
4. Melindungi mata
Kacang mete kaya akan lutein dan zeaxanthin, antioksidan yang penting untuk menjaga kesehatan mata.
Jika dikonsumsi setiap hari, antioksidan ini menjaga penglihatan yang baik dan menjauhkan infeksi.
Zeaxanthin juga melindungi retina dari sinar UV yang berbahaya.
5. Mengusir migrain
Kekurangan magnesium dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk peningkatan tekanan darah.
Juga sakit kepala dan rasa sakit di berbagai bagian tubuh.
Makan kacang mete secara teratur akan menyeimbangkan magnesium yang tepat dan membebaskan anda dari migrain.
6. Gigi sehat
Salah satu senyawa yang paling luar biasa dalam kacang mete adalah asam anakardat.
Asam ini mampu membunuh bakteri gram positif yang menyebabkan kerusakan gigi dan jerawat.
Peringatan!!
Sekalipun kalian seorang pecinta kacang mede, jangan melebihi porsi harian 4-5 butir.
Karena mungkin kalau kebanyakan kalian akan sakit kepala. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)
Penulis: Sinta Manilasari
Sumber: TribunStyle.com
Like Facebook Sriwijaya Post Ya...
Berita Ini Sudah Diterbitkan di Situs https://style.tribunnews.com/ dengan Judul:
Manfaat Menakjubkan, Rutin Makan 4 Biji Kacang Mete Setiap Hari, Kulit Jadi Glowing
