Ini Manfaat Menakjubkan Rutin Makan 4 Biji Kacang Mete Setiap Hari, Kulit Glowing hingga Gigi Sehat

SRIPOKU.COM - Kacang mete dikenal dan jadi favorit banyak orang karena rasanya yang seperti paduan mentega manis.

Di Indonesia, kacang mete termasuk cemilan dengan harga yang mahal.

Sehingga tak banyak orang yang meluangkan budget mereka untuk menikmati cemilan ini sering-sering.

Akan tetapi, banyak manfaat yang bisa kalian dapatkan jika rajin makan kacang mete.

• Tumis Buncis Kacang Mete

Melansir dari Bright Side, makan 4 butir kacang mete setiap hari punya manfaat yang menakjubkan.

1. Bikin glowing

Kacang mete merupakan sumber tembaga dan antioksidan yang bermanfaat bagi kulit.

Antioksidan telah dikenal mengurangi tanda-tanda penuaan dan tembaga, bersama dengan enzim lain, menghasilkan kolagen.

Yang bertanggung jawab untuk meningkatkan elastisitas kulit anda.

 2. Tidak gampang sakit

Kacang mete merupakan sumber seng, unsur kimia ini penting untuk pengembangan sel sistem kekebalan tubuh.

Selain itu juga mendukung produksi enzim antioksidan dan aktivitas sistem kekebalan tubuh secara umum.

3. Kekuatan tulang

Satu ons kacang mete dapat memberikan sekitar 30% tembaga dan 20% untuk magnesium.

Tembaga mendukung perkembangan tulang dan jaringan ikat.

Sementara magnesium membantu tubuh menyerap kalsium dan mengurangi risiko terkena osteoporosis.