Anda Menderita Tekanan Darah Rendah Atau Hipotensi, Pola Makan Berikut Ini Harus Diperhatikan
Tekanan darah rendah bisa disebabkan karena asupan cairan yang tidak cukup dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
lihat foto
SRIPOKU.COM--- Hipotensi atau tekanan darah rendah mengacu pada penurunan irama normal detak jantung.
Ketika tekanan darah yang mengalir melalui arteri berkurang, organ-organ tubuh berhenti menerima jumlah darah yang mereka butuhkan untuk berfungsi.
Oleh sebab itu ketika tekanan darah rendah, Anda akan mudah merasa pusing, lelah, dan lemah.
Tekanan darah rendah bisa disebabkan karena asupan cairan yang tidak cukup dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
Selain itu, beberapa orang dengan tipe tubuh kurus berpotensi lebih mudah menderita hipotensi.
• Perubahan Zaman, 5 Hal Tentang Pekerjaan di Masa Depan Berikut Ini Perlu Kita Ketahui
• Tak Perlu Modal Besar, Berikut 5 Usaha Yang Bisa Dikerjakan Untuk Menambah Penghasilan
• Cara Sederhana Cegah Karang Gigi, Cukup Rutin Lakukan Satu Hal Berikut Ini
Ini adalah kondisi yang terkait dengan fisik.
Menelan diuretik, analgesik, psikotropika, dan obat-obatan untuk mengobati penyakit peredaran darah pun dapat menyebabkan tekanan darah Anda rendah.
• Agar Makanan Bertahan Lebih Lama, Inilah Cara Mengatur Suhu Lemari Es Yang Benar
• Campuran 3 Bahan Ini Ampuh Menyembuhkan Berbagai Penyakit, Diantaranya Kolesterol Dan Kardiovaskular
• Dibuang Karena Dianggap Mengganggu, Serat Putih Pada Buah Pisang Bermanfaat Dan Aman Dimakan Lho
Untuk yang memiliki gejala darah rendah maupun sudah didiagnosis hipotensi, berikut adalah pola makan yang perlu diperhatikan:
1. Asupan cairan
Karena dehidrasi adalah salah satu penyebab tekanan darah rendah, Anda harus minum 2 hingga 3 liter sehari untuk menghindarinya.
Minuman yang direkomendasikan terutama adalah air, karena mampu membantu semua organ tubuh berfungsi dengan baik.
Jus buah encer dan teh herbal juga dianjurkan untuk dikonsumsi tanpa gula untuk menghindari obesitas dan masalah kesehatan lainnya.
Kopi direkomendasikan dalam dosis kecil.
Dalam kasus hipotensi, kopi dapat membantu meringankan gejala sementara.
Namun, jika kelebihan dapat menghasilkan takikardia dan perasaan gugup.
• Tubuh Lebih Sehat Dan Terhindar Dari Penyakit Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Baik Ini Di Pagi Hari
• Hati-hati, Makan Siang Bisa Sebabkan Kegemukan, Terutama Di Waktu-Waktu Berikut Ini
• Tips Agar Rasa Malu dan Minder Terhadap Orang Lain Berkurang, Jadi Banyak Bergaul Dan Percaya Diri
