Anda Menderita Tekanan Darah Rendah Atau Hipotensi, Pola Makan Berikut Ini Harus Diperhatikan
Tekanan darah rendah bisa disebabkan karena asupan cairan yang tidak cukup dapat menyebabkan tekanan darah rendah.
lihat foto
- Minuman kaya gula seperti minuman bersoda atau minuman kaleng.
- Tepung halus.
- Lemak jenuh yang terkandung dalam makanan yang digoreng atau diolah.
- Makanan yang kaya akan bahan kimia dan pengawet berbahaya bagi kesehatan seseorang dalam semua kasus.
Berikut rekomendasi umum yang perlu diingat bagi penderita hipotensi.
Diet untuk orang yang menderita hipotensi harus mengikuti kriteria dasar dari setiap diet sehat.
Pertama-tama, kami sarankan untuk mengonsumsi makanan seimbang, yaitu protein seimbang dan karbohidrat yang harus dikonsumsi secara teratur.
Akhirnya, pasien hipotensi harus menemani diet mereka dengan latihan rutin yang merangsang aktivasi sistem peredaran darah.
Artikel ini telah tayang di situs nakita.grid.id dengan judul:
Mudah Lelah Akibat Tekanan Darah Rendah, Ini Pola Makan Tepat yang Bisa Moms Terapkan
