Tubuh Lebih Sehat Dan Terhindar Dari Penyakit Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Baik Ini Di Pagi Hari

Terkait hal itu, ada 5 kebiasan baik di pagi hari, tepat sebelum pukul 10.00 WIB, yang wajib kita lakukan sebagai tips sehat.

Tubuh Lebih Sehat Dan Terhindar Dari Penyakit Dengan Melakukan 5 Kebiasaan Baik Ini Di Pagi Hari
ISTIMEWA
Ilustrasi 

SRIPOKU.COM-- Kesehatan tubuh perlu dijaga agar kita tak mudah sakit.

Terkait hal itu, ada 5 kebiasan baik di pagi hari, tepat sebelum pukul 10.00 WIB, yang wajib kita lakukan sebagai tips sehat.

Keinginan untuk tak mudah sakit tentu harus didukung gaya hidup sehat kan, yuk lakukan 5 kebiasaan baik di pagi hari ini.

Hati-hati, Makan Siang Bisa Sebabkan Kegemukan, Terutama Di Waktu-Waktu Berikut Ini

Tips Agar Rasa Malu dan Minder Terhadap Orang Lain Berkurang, Jadi Banyak Bergaul Dan Percaya Diri

Seperti Dialami Raffi Ahmad, Berikut Cara Hilangkan Sakit Tenggorokan Agar Pita Suara Tetap Prima

1. Berhenti Membuka Ponsel

Begitu bangun tidur, jangan langsung membuka ponsel.

Membuka ponsel, membalas pesan, membaca email, cek info terbaru di Instagram atau portal berita akan mengacaukan pikiran kita di pagi hari.

Jika kita ingin sehat, tunggu setidaknya satu jam setelah bangun tidur sehingga kita lebih fokus dan terhindar dari stres.

Ilustrasi
Ilustrasi (nextren.grid.id)

2. Bersyukur

Fokus pada rasa syukur akan membawa aura positif sepanjang hari.

Coba habiskan 10 tarikan napas untuk berpikir tentang semua hal baik dalam hidup kita.

Halaman
123
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved