Hari Ini Mulai Masuk Kantor, Inilah 5 Tips Sederhana Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja

Jika kamu bisa beristirahat sejenak atau bahkan tidur siang sebentar di siang hari ketika rasa kantuk mulai datang, tentu akan terasa luar biasa.

Hari Ini Mulai Masuk Kantor, Inilah 5 Tips Sederhana Mengatasi Ngantuk Saat Bekerja
SRIPOKU.COM/HERWIS
Ilustrasi - Ngantuk saat bekerja di kantor. 

SRIPOKU.COM - Jika kamu bisa beristirahat sejenak atau bahkan tidur siang sebentar di siang hari ketika rasa kantuk mulai datang, tentu akan terasa luar biasa.

Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukan itu.

Terlebih para pekerja yang harus tetap terjaga meskipun rasa kantuk begitu melanda.

9 Tips Paling Efektif Bagi Pekerja Shift Malam Untuk Menghilangkan Rasa Ngantuk

Sering Ngantuk di Kantor? Lakukan 8 Gerakan Ini Dijamin Usir Kantukmu Saat Bekerja, Langsung Melek!

Memang tidak jarang rasa lelah di tempat kerja membuat kamu begitu mengantuk.

Terlebih jika kamu memiliki waktu tidur malam yang kurang.

Nah, mengutip dari Healthline.com, ada tips sederhana yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa kantukmu lho!

Berikut ini caranya:
1. Cobalah berjalan-jalan sebentar saat kantuk melanda

Ketika kamu mulai merasa mengantuk, cobalah untuk berjalan sebentar.

Tinggalkan kursimu dan berjalanlah perlahan, bisa berjalan di sekitar kantor dan menghirup udara segar, atau bisa juga dengan berjalan-jalan ke meja teman kantormu untuk berbincang sejenak.

2. Jaga agar ruang kerja tetap terang
Kamu bisa membiarkan jendela tetap terbuka untuk membiarkan sinar matahari masuk ke rumah kerjamu.

Halaman
12
Editor: Bejoroy
Sumber: TribunStyle.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved