Sering Ngantuk di Kantor? Lakukan 8 Gerakan Ini Dijamin Usir Kantukmu Saat Bekerja, Langsung Melek!

SRIPOKU.COM--  Pernahkah Anda merasakan ngantuk yang luar biasa pada saat jam kantor?

Apalagi usai santap siang perut terasa kenyang sehingga rasa kantuk seakan tak tertahan.

Apa yang sebaiknya Anda lakukan, apakah Anda yakin untuk tertidur pulas di meja kantor? 

Faktanya, terkadang secangkir kopi juga tak mampu mengusir rasa kantuk tersebut.

Akhirnya rasa kantuk yang menyerang menyebabkan Anda susah untuk fokus dan menyelesaikan pekerjaan.

Nah, jika hal ini sering menimpa Anda berikut ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk tetap terjaga selama di kantor.

Seperti Sripoku.com  kutip dari Wolipop.com ternyata 8 gerakan ini mampu usir rasa kantukmu selama jam kerja di kantor.

Simak yuks!

1. Berjalan-jalan

===

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan adalah bangun dan dapatkan beberapa sinar matahari. Berjalan cepat di bawah cahaya terang dapat memompa darah dan energi Anda.

Hal itu menyebabkan sisa hari Anda menjadi lebih mudah. "Berjalan-jalan di sekitar kantor Anda, chat dengan rekan kerja dan dapatkan udara segar.

Anda akan menjadi jauh lebih produktif," ungkap pelatih kesehatan Kimberly Petrosino seperti dilansir pada laman Bustle.

Baca: Jedar Tiba-tiba Putuskan Pilih Menetap di Amerika, Inikah Curhatnya pada Nia Ramadhani?

2. Ubah Posisi Duduk