8 Mitos Tentang Minum Air Putih ini Tak Selamanya Benar, Ini alasannya

Jika kita tidak minum cukup air, ginjal tidak akan memiliki cukup energi untuk melaksanakan tugas mereka membuang limbah dan racun.

8 Mitos Tentang Minum Air Putih ini Tak Selamanya Benar, Ini alasannya
Vemale.com
Ilustrasi Minum air putih 

SRIPOKU.COM-- Konsumsi air putih secara rutin setiap hati tentu baik bagi kesehatan kita.

Namun ada beberapa mitos tentang air putih yang mungkin kita percaya.

Apa saja ya mitos-mitos tersebut?

Mitos 1. Minum delapan gelas air sehari

Apakah Anda orang yang berpegang pada konsumsi delapan air per hari?

Ilustrasi minum air putih
Ilustrasi minum air putih (Hello Sehat)

Sebenarnya, tidak ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kita semua membutuhkan delapan gelas air sehari untuk kesehatan yang optimal.

Jumlah air yang kita konsumsi, sebenarnya tergantung pada faktor-faktor tertentu seperti usia, berat badan, suhu, aktivitas, kehamilan dan faktor lain.

Mitos 2. Air mampu keluarkan racun di tubuh

Sebenarnya ginjal adalah organ yang membantu menyingkirkan racun dari tubuh.

Jika kita tidak minum cukup air, ginjal tidak akan memiliki cukup energi untuk melaksanakan tugas mereka membuang limbah dan racun.

Halaman
1234
Editor: ewis herwis
Sumber: Nova
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved